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旬を食しましょう
投稿日:2018年04月17日 / 情報更新日:2018年04月17日 / カテゴリ:キャリアコンサルタントからのスタッフブログ
こんにちは

エクスファルマ北海道支店です。

4月も中旬になり
忙しさもひと段落してきた頃かと思います。

春はすべてのものが成長し、私たちの新陳代謝も活発になる季節です
そして、冬に溜まった老廃物を発散していきます。

こうした身体の活動と深い関わりがあるのは「肝」です。

中医学でいう肝は、西洋医学でいう肝臓の働きだけでなく、
自律神経系や新陳代謝の機能を担い、全身の「気(エネルギー)」の流れをコントロールし、
精神を安定させたり、内臓の働きをスムーズに保ったりする役割をもっています。

五行学説によると肝は春にあたる臓器で、
春の草木のように「のびのびとしている状態」を好むことが特徴だそうです。
そのため、ストレスが溜まると肝の機能が低下し、
消化器系の不調や疲労感、イライラ、憂鬱といったさまざまな不調が現れるようになります。 

春の山菜は解毒作用があり、「肝」の働きを助けるのでおすすめと言われています♪
以外にも、しじみやレバーなども「肝」血を補い、肝の働きをサポートしてくれますし
あまりなじみが薄いですが、クコの実も肝機能を高めてくれ、疲れ目にも効果的 貧血にも良いと言われています。

しじみのお味噌汁や
ふきの煮物や、うどの酢味噌和え・山菜の天ぷらで等で春を感じ
心も体も健やかでありたいですね。


本日は京都の西院駅最寄りの18時までの調剤薬局求人☆
http://www.expharma.jp/search/3922.html




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